有没有治近视的方法适合你呢
近视眼严重影响了我们的日常生活，为了能够远离近视眼的困扰，因为我们需要养成一个良好的生活习惯。治近视的方法深一点的近视也是同一原理。例如300度的近视，看近的时候只需戴200度就能看得清楚，戴着300度的近视眼镜就额外多出100度了。看书也要放在一个手臂长以外。用手拿书的话，手臂要完全伸直。治近视的方法只要能做到以上两点，坚持一段时间，会有效果的。
缺维生素B1会导致近视眼。治近视的方法青少年多喜欢甜食和甜饮料。过量的高糖饮食在体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1，同时，糖代谢产生的酸性物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙与铬的相对减少。所以，治近视的方法缺乏维生素B1会使近视程度加重。治近视的方法这个方法叫做雾视法（fogging）。经我亲身试验，效果相当显著，强烈推荐。在介绍这个方法之前，先简要说明一下近视加深的机制。
钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。治近视的方法专家指出，缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。治近视的方法轻度近视（例如100度）的人只是看远不清楚，看近是没有问题的。近视眼镜配镜的标准是要让看远看得清楚，所以戴着100度的近视眼镜看近就出问题了，治近视的方法因为本来是不需要的，戴上眼镜后眼睛就要付出额外的努力（增大晶状体曲率）来抵消这额外的100度，时间一长近视就会加深。
治近视的方法当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。治近视的方法缺钙会导致近视眼。钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，不仅仅是骨骼系统，人体其他系统如神经、肌肉、血液等都需要。治近视的方法近视眼镜是造成高度近视的主要原因，眼科医生和眼镜行业至今不肯承认。知道了这个机制，要矫正近视就不是没可能了。治近视的方法方法很简单，降低近视眼镜的度数。
目前比较统一的看法是，导致近视最重要的环境因素是缺乏足够的室外活动时间。治近视的方法导致近视患病率逐渐增加的最重要原因是儿童在室内时间过长，必须让儿童增加室外活动时间。人体缺铬，能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。可以随身带两副眼镜，在开车、上课等需要看得很清晰的时候戴足度的眼镜，在看近和其他不需要看得那么清晰的时候戴一副下调100-200度的眼镜（轻度近视的朋友可以不戴眼镜）。
近视可不只是不方便而已。高度近视眼增加了视网膜脱落、白内障、青光眼，甚至是失明的风险。目前，治近视的方法在东亚大学生年龄段的人里大约有五分之一患有高度近视，而其中的一半可能会发展成为不可逆的视觉丧失。治近视的方法一部分儿童近视的发生是因为遗传因素，但是大部分儿童近视是环境因素造成的。治近视的方法切不可戴着足度的眼镜看近。人在看不清楚的时候眼睛就会努力减少晶状体曲率以看得清楚，长此近视度数就会下降。矫正近视还有一个要点，就是要尽量避免长时间看得太近。
60年前中国20岁人群只有10%～20%的近视患病率，现在20岁人群的近视患病率高达80%以上。治近视的方法亚洲以外其他地区也呈现增加趋势，美国和欧洲成年人的近视患病率大约为50%，是一个世纪前的2倍。治近视的方法据估计，2020年时，大约1/3的世界人口25亿人患近视。澳大利亚近视专家说现在已经进入近视高流行时代。治近视的方法长时间使用电脑的朋友要把显示器放在足够远的距离，以看起来有一点儿模糊又不影响工作为最佳。当然，字体要设得足够大，不然就什么也看不到了。我的显示器比较大，放在2.5个手臂长以外。中国近年近视患病率快速增加。