预防治疗近视眼食疗配方哪款适合你
预防治疗近视眼平时的学习时，请勿持续的阅读。50分钟就应休息10分钟左右。并且找一个宽广的视野，看20米以外的景物，或是搜寻其他景物的方式游移视线，然后过几分钟后再来看近距离的东西，预防治疗近视眼这样反复数次以后就能起到调节作用。
预防治疗近视眼有关人员研究发现，近视患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为， 近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，预防治疗近视眼还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。儿童怎样预防治疗近视眼效果最好?青少年的近视的大部分都是因为用眼不当导致的的，其实只要在平时注意保养下，近视是完全可以能够预防的。
预防治疗近视眼花生瓜子枣豆糕 花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。预防治疗近视眼有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊，伴心悸气短、体虚便秘者。合理的饮食加上充足的睡眠对促进预防青少年预防治疗近视眼也有很好的重要。研究表明，预防治疗近视眼青少年的饮食习惯不正常，造成体内缺少微量元素，钙、锌、铬等，可以造成近视的出现，特别是高度近视。
预防治疗近视眼牡蛎蘑菇紫菜汤 鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。此方具有滋肾养肝、补血明目之功效，预防治疗近视眼善治近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。
预防治疗近视眼核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。预防治疗近视眼本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。
预防治疗近视眼不要长时间的看电视，每次都要在1小时以内，最少要隔两米远左右。让用电脑和户外活动能够相结合，以防眼部肌肉过度疲劳，自己也建议随身准备一些人工润眼液调节来预防。
预防治疗近视眼豆仁粳米八宝粥 用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。预防治疗近视眼宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。
预防治疗近视眼芝麻核桃乳蜜饮 用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入午乳(或豆浆)一杯，开加蜂蜜一匙调服。预防治疗近视眼该方滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。