做好家庭医生中医矫正近视眼吃比治更重要
中医矫正近视眼维生素a也称视黄醇，在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素a不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。中医矫正近视眼维生素a还能促进上皮细胞的生长和分化，缺乏了会出现皮肤变厚、干燥。中医认为，处于发育阶段的青少年，由于身体各器官发育不完善，中医叫肝肾不足，所以中医矫正近视眼极为容易患近视，此时再长时间的用眼，营养不均衡，身体的姿势不正确，环境灯光不够等后天因素的不利影响，很容易发生近视。
另外，中医矫正近视眼近视患病率高低与叶黄素摄入量多寡有直接关系。叶黄素对视网膜中的“黄斑”有着重要保护作用，如人体缺乏叶黄素易引起眼底“黄斑”退化与视力模糊，而叶黄素富含于新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果中，中医矫正近视眼多吃新鲜蔬菜和柑橘类水果可以防止“黄斑”退化。同时，中医矫正近视眼多食动物肝脏、水产品、紫菜、山药、胡萝卜、西红柿、芋头、龙眼、枸杞、芝麻、核桃仁、花生、红枣、豆制品等养肝健脾、益气补血的食物有益于防治近视。此外，中医矫正近视眼缺乏维生素a还可能使人体对传染病的抵抗力降低，对于儿童、青少年则可能影响生长、生殖功能。
中医矫正近视眼患上近视眼后，一定要去医院检查，配合医生进行治疗。改变不正确的用眼方式，注意膳食的均衡性，尽量避免视度数的快带增长。同时，中医矫正近视眼家长应该反思自己平时候的用眼习惯，是不是对青少年有不良影响。中医矫正近视眼学校、老师也应该给青少年创造一个良好的学习、生活环境。只有全社会都行动起来，才能让近视得到良好的控制。中医矫正近视眼维生素a主要存在于动物性食物中，动物肝脏、鱼肝油、鱼子、全奶及全奶制品、蛋类等含量较高。在植物性蔬菜中虽然不含维生素a，但含有的胡萝卜素在人体内也可以转化为维生素a，中医矫正近视眼因此被称为维生素a原。维生素a原在绿色蔬菜和黄色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、红薯、胡萝卜、南瓜、杏、芒果中含量较多。中医矫正近视眼胡萝卜素是脂溶性的，与油脂同食才能促进它的吸收，例如吃炒胡萝卜丝就比生吃胡萝卜容易吸收。