给眼睛化妆饮食等一系列保护视力的方法
保护视力的方法维生素B2可防止眼睛易流泪发红、角膜发炎的现象。蛋类、豆类、动物肝脏、牛奶、菌藻类食物等都含有维生素趴B2。维生素D能促进人体对钙和磷的吸收，从而维持眼球巩膜的坚韧性。维生素D主要分布于动物肝脏、蛋类、牛奶等食物内。因此，保护视力的方法提醒爱美的女士们在化妆时要注意保护眼睛。不仅在对眉眼化妆时要小心谨慎,在整个梳妆过程中都要防止对眼的刺激。不要让涂料粉末落入眼内。万一不慎有化妆品小颗粒或药液进入眼内，要迅速用洁净的凉水冲干净，必要时应去医院请医生处理，切不可大意。保护视力的方法维生素是机体生长及保持健康生理机能所必需的一类物质，从维护视功能的角度而言，它同样不可或缺。维生素A是合成人眼光感受器中一种能感弱光的物质即视紫红质的重要成分，富含维生素A的食物有鱼肝油、动物肝脏、黄油、牛奶等。维生素B1，可防止眼睛水肿、视腿膜出血、视力减退等症状，保护视力的方法此外，中药中的枸杞亦有明目功效。将之与适量桂圆一起煮熟食用，或在构粑子水内放人富含维生素A的猪肝煮熟服用，对双眸的保健不无稗益。多吃瘦肉、花生、豆类、薯类、绿叶蔬菜等都含有较丰富的维生素B1的食物。
        眼睛是心灵之窗，保护视力的方法人们在化妆时一定要注意保护眼睛，因为眼睛是最精细复杂的器官，很容易受到伤害。有些人用粉剂描眉，很容易使颗粒掉进眼内，因刺激而怕流泪，眼红疼痛，时间长了会变成慢性物理性结膜炎，使眼睛长期都有干涩、灼热感，还可导致眼疲劳症。保护视力的方法用染发水，更易流入眼内造成角膜烧伤。眼部化妆，常见的损害是化妆品的机械刺激，如眼影膏、眼线膏、睫毛膏等黑色涂料在画眼线、眼影及刷睫毛时很容易掉进眼中，如不及时处理会损伤角膜或结膜，引起名种炎症。保护视力的方法如果反复多次刺激，则有可能转为慢性结摸炎，长期痒痛不适。若色素沉着，则使巩膜变黄。化妆品中微生物的污染也很普遍，据国外调查资料表明，眉眼化妆品的细菌污染率为43%。化妆品中的细菌污染，除发生于生产过程中外，在使用中也十分严重。保护视力的方法据调查，一种睫毛膏在使用前的污染率为1.5，在使用中可急剧上升到60%，可见其对眼睛的威胁之大。
        保护视力的方法为使眼睛动人，还应注意摄取有利于视觉功能的营养。钙和一些微量元素，亦对眼睛有着特殊养护功能。缺钙会使眼睛的弹力减退，角眼腿状肌发生细微变化。一个人的视觉功能状况，除了眼睛结构上的因素外，与日常膳食不无关系。保护视力的方法首先应注意在平时摄入一些富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、大豆等。尤其是由苯胺类物质制成的染发剂毒性更大，渗透力强，可引发角膜混浊、虹膜炎、白内障等疾病，对视力危害极大。各种有颜色的化妆品，如霜、香水、胭脂等，长期少量的进入眼内，可使结膜色素沉着，使眼睛发锈而无光泽。牛奶、大豆类制品、海产品等均含有较丰富的钙，硒能使瞳孔对光收缩的反应灵敏，主要存在于动物肝脏、蛋类、鱼类、贝类、大豆、蘑菇等食物内。锌可维持维生素A的水平，主要存在于牡坜、鱼类。肉类、蛋类内。