疗法简介:叩刺就是梅花针刺激人体部位,渗透就是外用中草药涂抹到人体部位,叩刺渗透疗法即在人体部位边叩刺边涂抹的一种治疗方法。

    自动梅花针产品和通络药液配方获得了国家发明专利。以“秘方药液+专用器械+指定穴位+时间灵活”的治疗模式,专业治疗青少年近视,弱视,受到用户的高度好评。

 
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家庭眼部保健的几种简便方法

2014/7/14 20:18:08

家庭眼部保健的几种简便方法
晶体操:选一窗外无遮挡物,视野开阔的窗户,玻璃要干净透明,坐于眼睛距窗玻璃2米处的桌后,在窗玻璃与视线平行处的下方20厘米地方,贴一10厘米见方的小画,桌上也放置清晰的图像,距眼睛30厘米左右,先有节奏的交替看破璃上的画与窗外远处的物体,逐渐加快速度,待感眼球疲劳后可稍作休息,再有节奏的交替看桌上的图像与窗外远处的物体,逐渐加快速度,待感眼球疲劳后即完成。每天坚持,并根据个人情况逐渐加量。
眼部保健按摩
揉攒竹——方法:用双手大拇指罗纹面分别按左右眉内侧凹陷处的攒竹穴,用力不宜过重,以有酸胀感为度。作用:明目,消除眼肌疲劳,用于防治近视、目眩流泪。
按睛明——方法:用左手或右手的拇、食指分别按压目内眦上方1分凹陷处的睛明穴,先向下按,然后向上挤,一挤一按,重复进行,以有酸胀感为宜。作用:通络明目,疏风清热,用于防治目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、近视等。
刮眼眶——方法:将左右手食指屈成弓状,以第二指节的内侧面紧贴上眼眶,自内向外,先上后下刮眼眶,重复20~30次,以出现酸胀感为宜。作用:疏风通络,明目退翳,用于防治青光眼、白内障、目赤肿痛、迎风流泪等。
按揉四白——方法:用双手食指指端分别按揉目下1寸处的四白穴,持续按揉,以有酸胀感为度。作用:明目,用于防治近视眼、迎风流泪等。
熨目——方法:双目轻闭,先将两掌搓热,用双手掌根处轻压热熨双目半分钟,再轻轻揉动10余次。作用:通络明目,消除眼肌疲劳,用于防治迎风流泪、白内障、近视眼等。
摩目——方法:用手掌小鱼际部或大拇指指背轻轻摩拭眼睑,以局部有热感为宜。作用:祛风明目,用于防治目赤肿痛、迎风流泪等。
眼球操:每天2次,初期每次每节30拍,以后根据个人情况逐渐加量。夜间可先闭眼,眼珠缓向上下左右旋转,再睁眼看窗框或衣柜四周,顺转、逆转并逐渐向中央缩小方圈,每天坚持,逐渐加量。
第一节:先平视看远,再看鼻尖,逐渐加快速度。
第二节:眼睛保持水平,最大限度的向左右交替看,逐渐加快速度。
第三节:眼球顺时针方向,最大限度的向四周旋转着看,逐渐加快速度
第四节:眼球反时针方向,最大限度的向四周旋转着看,逐渐加快速度。
益视操:每天可做1~2遍,每种按摩手法做20~30次。
第一节:起势。身体蹲下,两手着地,瞪目虎视,左盼右顾15~30次,然后张目转睛起立。
第二节:按摩。其顺序如下:
揉天应穴:以左右大拇指指腹轻轻揉按左右眉头下的上眶角处。挤按睛明穴:以右手大拇指与食指挤按鼻根,先向下按,然后向上挤。揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在紧靠鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,中指、无名指和小指屈起,由食指在面颊中央部(即眼睛下缘正中直下一横指处)揉按。按太阳穴,并轮刮眼眶:屈起四指,用左右大拇指掌按太阳穴,以左右食指第二节内侧面轻刮眼眶一周,先上后下(即按内上、外上、外下、内下的方向运转),使眼睛的一些穴位如攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子LIAO、承泣等穴都受到按摩。
学生简易眼保操:眼保健操经过简化有以下四节。操作时要闭眼,指甲要剪短,手要洗净,按柔要轻缓,以感酸胀为度。如睑部有疮疗等可以暂停操练,待愈后再做。眼保健操必须经常操练,做到动作准确,并持之以恒。一般每天可做2次,上下午各做1次。
第一节探天应穴(攒竹下3分):以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。
第二节挤按睛明穴:以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子LIAO、承泣等):拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
 

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