借鉴的几个治疗近视的想法和观点

    治疗近视需要防止儿童不戴眼镜导致度数很快加深虽然我们不提倡时戴时摘，但时戴时摘是有条件，学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应总是望远，多参加体育活动，增强体质；我认为这是由人类的历史演化决定的。人类的进化史有数百万年，在这数百万年中，有文字书籍的只在近一千年，此前的人类都在寻找远处的猎物，不需要近处看书，因此看远是合于自然的正常状态，眼轴增长，因为单纯睫状肌紧张引起的治疗近视是假性治疗近视，休息就可以恢复，而眼轴增长则是不可逆的。少年时期就常戴眼镜且长期看近是产生深度治疗近视的主要原因。治疗近视眼镜原本是为解决看远问题的，如果戴着眼镜看远，当然没有问题；但如果戴着眼镜看近，意味着原本已经处于负视状态，适合视近，不需要再调节拉长的睫状肌和眼轴，因为戴了治疗近视眼镜使眼睛重新回复到正视状态的缘故，需要再增加调节治疗近视眼镜的度数。

    每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调整紧张，恢复眼调整机能，预防治疗近视发生。如果看远时不戴，为了看清楚使劲眯眼看，就会导致疲劳和散光，加快治疗近视发展，又或者看近时因为看不见凑的太近，导致眼部过度调节，也会加快治疗近视发展。自然形成了天生轻松视远的能力，当看远时眼部肌肉处于自然放松无需用力的状态，自然也不会因此导致视力疾病。而由于成年人的眼轴已经生长定型，不可改变，因此得治疗近视或是治疗近视不断加深的一般都是儿童，只有儿童可以同时满足上述两个条件。绝大部分成年人的治疗近视都是儿童时期得的，成年后不管从事职业如何，基本都不会有太大变化了。对于成年人来说，因为眼轴已经不会增长，虽然戴着治疗近视眼镜长时间看近还是会累，但已不会导致治疗近视继续加深了。

 治疗近视矫正的原则，晚治不如早治，治疗不如预防，得了治疗近视马上采用家庭疗法治疗就是最最明智的选择（最常用的和简便的家庭疗法是中医叩刺渗透家庭疗法），不用再怀疑。因为时戴时摘的前提是，遵循看远不眯眼，看近不费劲的原则，顺其自然，看得见就看，看不见就不看，始终保持放松状态。当然儿童不太会有这样的自制力，这也是时戴时摘的主要问题。 而到了需要近处用眼的时候，就必须强迫用力调整睫状肌来拉伸眼轴才能看的清楚，如果长时间处于非自然的用力状态，长时间看书写字就是一种非自然状态，眼球就会慢慢改变来适应这种非自然状态。但对于儿童来说，问题就很严重了，特别是对于现在学习压力巨大的青少年，如果常戴眼镜，那么绝大部分时间都是在看近，这样就会形成恶性循环，

这种改变其实也是一种进化过程，并反映在遗传上，也即治疗近视眼已被证实具有遗传性。因此可以认为，导致治疗近视以及治疗近视不断加深的决定性的因素之一就是长期视近，有上面的认识，那么就能明白，对于成年人，常戴不常戴，戴或者不戴，除了是否影响工作生活方便外，对于治疗近视增长基本没有影响。少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致治疗近视眼的发生与发展。眼睛治疗近视了戴眼镜，戴着原本应该看远的眼镜长期看近导致治疗近视加深，然后提高度数重配眼镜，再戴着加深度数的眼镜看书导致治疗近视进一步加深……

    如果看远的话，看的再累，估计也很难得治疗近视眼，这个认识如果不正确的话，能找出看远用眼过度导致治疗近视的例子吗？我想不出来，那么为什么还是有不少人发展到500-600度以上的深度治疗近视呢？一是这其中的部分人往往都有病理或遗传因素，和看不看近戴不戴镜已经关系不大了，少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。那么对于儿童呢？近距离看书写字需要将眼部屈光调整到大约治疗近视300度的水平，也即如果300度以下的治疗近视，看近需要调节睫状肌拉长眼球，所以大部分治疗近视眼基本都在300-400度上下，200度以下和600度以上的低度治疗近视和高度治疗近视都是少数，

避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。原因就在于此，也即当治疗近视超过300度后，看近就不需要再调节睫状肌和拉长眼轴了，大部分人的治疗近视自然也就不会再增长了。多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。