近视问题日渐成为困扰人们最严重的问题,当眼前清明一片变得逐渐渺茫的时候,人们往往觉得真是苦不堪言。近视怎么办?中医有一些有效的预防近视的方法,不妨一试。
中医补肝肾解决近视怎么办的问题:气血不足,肝肾精气亏损,容易导致近视。通过合理的饮食调理,视力的衰退是可以延缓的。建议在饮食方面,多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物,如黑豆、黑芝麻、猪肝、枸杞子、菊花等。
中医叩刺渗透家庭疗法解决近视怎么办的问题:这是一种家庭的治疗方法,通过络脉调理肝肾治疗眼睛,不用扎针吃药,很简单,很方便,也很安全。
热敷熨目法解决近视怎么办的问题:洗脸前先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和眼眶部位,头向后仰,两眼轻闭,待温度降低后再洗脸,以改善眼部血液循环。
运目益眼法解决近视怎么办的问题:平时有空就一睁一闭地锻炼眼肌;双眼尽力看右上方,然后看左下方,再向反方向看;睁大眼睛,眼球下上左右转动;每天早晚各远眺一次,稍停片刻再把视线由远逐步移近。
桑叶敷眼法解决近视怎么办的问题:桑叶具有养肝明目的功效。取鲜桑叶30克,洗净后捣碎成泥,分成两份摊在两块薄纱布上,然后闭目分别敷贴在眼皮上,每次15分钟。
提上眼皮法解决近视怎么办的问题:拇指在眉下,食、中指在眉上,自眉头至眉尾提捻3—5次。
点按眼周穴位解决近视怎么办的问题:眼睛周围穴位很多,经常按摩都有明目的作用。读书、看报、看电视的间隙,建议经常用手按摩眼周。
冷水浴目法解决近视怎么办的问题:每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1—2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻搓揉20—30次。
按摩眼周法解决近视怎么办的问题:对眼窝进行指压,能促进眼睛的血液循环。眼球周围都是骨骼,因此,进行指压时,手指要尽量靠近眼球,轻轻指压多次。
|